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Glück ist eine Entscheidung!

Glück ist keine Zufallskreation, sondern eine bewusste Entscheidung, die in jedem Moment schlummert und darauf wartet, von dir geweckt zu werden.

Erinnere dich an den unbeschreiblichen Moment, als du barfuß durch die erwachende Frühlingswiese spaziert bist. Dieses Gefühl, wenn du herzhaft mit einem Freund lachst oder einen duftenden Blumenstrauß betrachtest. Es sind diese kleinen Glücksmomente, die wie funkelnde Perlen unsere Tage erhellen und unser Leben mit Farben und Freude malen. Aber Glück ist mehr als nur diese Augenblicke.

Tiefes Glück ergießt sich aus der Verbundenheit zu einem lieben Menschen, einem harmonischen Familienleben oder der Erfüllung durch eine berufliche Tätigkeit. Es ist die Melodie, die entsteht, wenn die Perlenkette der Glücksmomente sich mit diesen tieferen Empfindungen vereint.


Die Glücksforschung von Sonja Lyubomirsky zeigt, dass unser persönliches Glück zu 40 % von unserer eigenen Einstellung und den bewussten Handlungen abhängt. Wir haben eine gewisse "Glücks-DNA", die etwa die Hälfte unseres Glücksniveaus bestimmt. Die äußeren Umstände spielen nur eine geringe Rolle. Die gute Nachricht? Glück kann erlernt werden! Indem wir unseren Fokus auf positive Gedanken lenken und Dankbarkeit kultivieren, formen wir unsere eigene Glücklichkeit. Da wir aus der Glücksforschung wissen, dass wir ca. 40 % unseres Glücks selbst in der Hand haben, können wir unsere Gedanken mit ein bisschen Übung steuern und verändern und beeinflussen so unsere Lebenszufriedenheit. Eine bewusste Entscheidung, die uns mit Freude und Erfüllung das Leben erleichtert.

Glück ist eine Entscheidung


Tipps für kleine Glücksmomente in der Adventszeit


Während der Adventszeit, öffnet sich ein Fenster voller Gelegenheiten für kleine Glücksmomente. Nutze diese Zeit, um bewusst Momente des Glücks zu schaffen: Gönn dir eine heiße Tasse Kakao oder Tee, umhülle dich mit einer Decke und tauche ein in ein Buch, das schon lange auf deiner Leseliste steht. Gehe auf den Weihnachtsmarkt und genieße den Duft von Zimt und gebrannten Mandeln, während du Hand in Hand mit einem lieben Menschen über die Stände schlenderst. Schaffe Raum für Kreativität - bastle Dekorationen für dein Zuhause oder schreibe Weihnachtskarten an Freunde und Familie. Schalte mal alle elektronischen Geräte aus und erlebe bewusst die Ruhe und Besinnlichkeit des Augenblicks.

Tipps für kleine Glücksmomente in der Adventszeit

Die Kraft der bewussten Entscheidung für das Glück


Die Kunst, das eigene Glück zu formen, liegt in der bewussten Entscheidung, jeden Moment wertzuschätzen. Erfreue dich an den kleinen Dingen: einem warmen Lächeln, einem dankbaren Gedanken oder einem Moment der Stille. Praktiziere Achtsamkeit, indem du bewusst auf deinen Atem achtest oder eine kurze Meditation einbaust. Schaffe dir Routinen, die dich erfreuen - sei es der Morgenkaffee in Ruhe oder ein Spaziergang in der Natur. Erlaube dir selbst, Fehler zu machen und aus ihnen zu lernen. Und vergiss nicht, anderen Freude zu bereiten - teile dein Glück, sei es durch ein Lächeln, eine freundliche Geste oder ein offenes Ohr für jemand anderen. Denn oft liegt das größte Glück darin, anderen ein Lächeln zu schenken.


Denke daran, dass Glück eine Formel ist: Glücksmomente, Lebenszufriedenheit und der geschickte Umgang mit negativen Emotionen - diese Zutaten schaffen ein reiches, erfülltes Leben. Also, ergreife die bewusste Entscheidung für das Glück, und lass uns gemeinsam diese Reise zum erfüllten Leben beginnen. ✨🌟 Gerne begleite ich dich auf deiner magischen Reise zu einem erfüllten und glücklichen Leben! Freue dich auf deine Transformation!

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Leben wir gemeinsam die Magie!

Die Verbindung zur Natur ist für mich ein bedeutsames Mittel um Energie und Kraft zu tanken und um die Magie des Lebens immer wieder bewusst wahrnehmen zu können. Mir ist es ein großes Anliegen, dass ich diese Kraft möglichst vielen Menschen weitergeben und sie runter vom Sofa und raus ins Abenteuer Natur begeleiten kann. Genießen wir gemeinsam Magie Leben!

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